:: 12/jan/2012 . 23:00

Dicas e exercícios para melhorar a sua capacidade de reter memórias

Lembrar-se de coisas que precisamos no dia-a-dia é uma prática rotineira para a maioria das pessoas. No entanto, para algumas, isso pode ser um verdadeiro sacrifício. Não necessariamente, déficits de memória indicam alguma doença neurodegenerativa e os “brancos” podem ser apenas devido à falta de treinamento. O nosso cérebro é como um músculo: quanto mais for treinado, mais forte fica. Aprenda alguns exercícios simples que garantem deixar a sua memória em dia.

A idade é, certamente, um fator que “enfraquece” a nossa capacidade de reter informações. De acordo com Valéria Bahia, membro do Departamento de Neurologia Cognitiva e do Envelhecimento da Associação Brasileira de Neurologia (ABN), “a maior parte dos indivíduos idosos apresenta dificuldade em registrar informações recentes e tem o raciocínio um pouco mais lento. Isso é considerado fisiológico (normal,) contanto que não interfira nas suas atividades diárias”.

Os fatores são muitos e dos mais variados, desde uma simples falta de atenção até um distúrbio mais grave. Entre eles, Valéria cita “o estresse, a depressão e distúrbios do sono. Nesses casos, o principal fator é o déficit de atenção. Ou seja, se a atenção não estiver intacta, a informação nem chega a ser registrada e assim, confunde-se com déficit primário da memória. A manutenção da atividade intelectual como leituras, conversas e seminários ajuda a manter uma atividade cerebral favorável”.

Além do constante estímulo do cérebro através das atividades citadas por Valéria, existem alguns outros exercícios diários que todos devemos fazer se quisermos treinar nossa capacidade de reter memórias. Veja abaixo uma lista com oito atividades bem simples que devem ser feitas constantemente. Leia:

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De acordo com pesquisa, população também não quer a criação de imposto para investir no setor

SÃO PAULO – Apesar de 61% dos brasileiros reprovarem o sistema público de saúde e 95% acreditarem que o setor precisa de investimentos, praticamente toda a população (96%) é contrária à criação de impostos para melhorar a situação. As informações são da pesquisa Retratos da Sociedade Brasileira: Saúde Pública, divulgada pela Confederação Nacional da Indústria (CNI) nesta quinta-feira, 12 de janeiro.

Para 82% dos entrevistados, o governo deve acabar com a corrupção para obter mais recursos para a saúde. Outra solução, apontada por 53% das pessoas, é a redução de desperdícios. Somente 18% da população acredita que seja necessário transferir recursos de outras áreas para o setor.

Conforme o gerente-executivo da Unidade de Pesquisa da CNI, Renato da Fonseca, outras pesquisas feitas pela instituição mostram que, na opinião dos brasileiros, os tributos em vigor são suficientes para garantir a oferta de serviços públicos básicos, como saúde e educação. “De tempos em tempos, sempre vem a proposta de criação de um imposto para financiar a saúde. Na visão dos brasileiros, se o governo acabar com a corrupção e com os desperdícios é possível alocar mais recursos para o setor”, destaca o economista.

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RABAT,

– E SE A SAÍDA PARA O CENTRO DA PONTE IOSXPONTAL FOSSE MÃO ÚNICA PARA QUEM VEM DO PONTAL?

– QUEM FOSSE DO CENTRO PARA O PONTAL FARIA O TRAGETO HOJE FEITO PELOS ÔNIBUS OU SUBIRIA A CONQUISTA.

– A ROTATÓRIA DA PRAÇA CAIRÚ TERIA UMA SINALIZAÇÃO PARA ISSO, COM NOVAS PLACAS.

– UMA MELHORA DAS VIAS PÚBLICAS DESSES LOCAIS SERIA INDISPENSÁVEL.

– SINALIZAÇÃO E MELHORIA DA AV. PRINCESA ISABEL, PARA QUE TURISTAS/RESIDENTES JÁ DESVIASSEM POR ESSE CAMINHO SENTIDO PONTAL.

Desde já agradeço a atenção.

Glauber Fonseca

Boa tarde,
Segue o audio com o depoimento de Lazaro sobre o Vem Louvar Verão.
Ore, divulgue para todos os seus contatos e participe.

Que Deus continue abençoando.

O Ibama não vê impedimentos para a liberação de licenças do Porto Sul. Segundo o superintendente do órgão na Bahia, Celio Costa Pinto, que acompanhou e presidiu as audiências públicas realizadas em Ilhéus, local que sediará o megaprojeto do governo baiano, que tem como principal parceria a mineradora Bamin, se mostrou satisfeito com o resultado das audiências. A informação faz parte de uma reportagem veiculada pelo jornal Tribuna da Bahia na terça-feira (10).

“Foram mais de 3,7 mil pessoas participando e pelo menos 270 pediram a palavra. Disso resultou rico e vasto material para análise técnica que foi encaminhado a sede do órgão em Brasília. A partir das questões técnicas apresentadas pelo EIA RIMA, foi solicitado ao governo da Bahia alguns esclarecimentos uma vez que será criado um programa especial para atender aquela região, bem como os possíveis impactos ambientais causados pelo projeto. Aguardamos o governo do Estado nos enviar as respostas as solicitações”, avisa.

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Fiéis percorreram 8 quilômetros pelas ruas da Cidade Baixa, em Salvador.
Eles aproveitam percurso para fazer pedidos ao Senhor do Bonfim.

Cerca de 300 baianas participaram do cortejo ao lado de devotos (Foto: Ingrid Maria Machado/G1)

O cortejo de baianas e de milhares de fiéis pelas ruas da Cidade Baixa, em Salvador, chegou por volta das 11h30 desta quinta-feira (12) ao templo do Senhor do Bonfim, onde foi realizada a tradicional lavagem das escadarias. O padre Edson Menezes fez um pronunciamento religioso de uma das janelas da igreja, que esteve fechada durante a celebração. Milhares de devotos que encerravam o cortejo foram recebidos com o Hino ao Senhor do Bonfim.

Uma comitiva de políticos e integrantes da escola de samba carioca Portela chegaram junto com as baianas. As escadarias começaram a ser lavadas após saudações dos fiéis ao Senhor do Bonfim.

O cortejo saiu da Basílica de Nossa Senhora da Conceição da Praia, no bairro do Comércio, pouco antes das 9h desta quinta-feira. Os fiéis percorreram 8 km até a Colina Sagrada. O padre Valter Sanches iniciou os festejos logo cedo com uma cerimônia intereligiosa

O casal de devotos Antônio Carlos e Maria Helena levaram a neta Queise Kely, de 5 anos, para acompanhar a lavagem. O avô explica que é devoto há muito tempo e que sempre gostou de levar a garota para a Lavagem do Bonfim. “Eu peço saúde e paz ao Senhor do Bonfim. Venho agradecer por graças sempre alcançadas”, diz.

A baiana Marina Jupira participa do cortejo há cinco anos. Emocionada, ela conta que tem muito a agradecer ao senhor do Bonfim. “Tenho muitas graças alcançadas, passo o ano todo me preparando para ele [senhor do Bonfim], para esse momento de fé e agradecimento”, relata.

O auxiliar de manutenção na construção civil Cláudio Almeida acompanhou o cortejo com o bloco Filhos de Gandhy. Há dez anos ele participa da festa. “A lavagem é show de bola, gosto muito dessa energia do Gandhy, sou devoto de Gandhy e de senhor do Bonfim”, conta.

A lavagem teve início em 1754, quando a imagem do senhor do Bonfim, vinda de Portugal, foi transferida para a igreja da Penha, em Itapagipe, para a igreja do Bonfim. A lavagem do adro da igreja era feita com água de cheiro pelos escravos, mas foi proibida pela Arquidiocese de Salvador em 1889. O ritual voltou a ser feito em 1950 pelos seguidores do candomblé.

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Lílian Marques Do G1 BA

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A prefeitura de Arataca acaba de ser invadida pela facção do MST.
Os indivíduos fortemente preparados para a reação popular, tomaram posse e assumiram o local.
A população está apavorada e observando como poderá ser a segurança dos moradores daquela cidade. Segundo informações no interior da Bahia outras serão ocupadas.
O que preocupa a todos é se a polícia dará conta dessa situação.
POR ONDE ANDA A JUSTIÇA?

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A.E./Itajuípe.

O vereador Edvaldo Nascimento (Dinho Gás), participou durante o último domingo 08/01, do início do Projeto Cultural Assanhaço de Capoeira, que tem a frente o contramestre Nei.
O projeto visa integrar crianças e jovens das comunidades do Ilhéus 2 e Nossa senhora da Vitória através da Cultura, Ética e Educação. As aulas de Capoeira serão realizadas no espaço do PETI, no B. Nossa senhora da Vitória.
CAMPEONATO DE FUTEBOL MASCULINO
Também no domingo aconteceu a final do Campeonato Masculino de Futebol de Campo do Bairro Nossa Senhora da Vitória. A competição esportiva que teve início em outubro de 2011, contou com a participação de várias equipes da Zona Sul de Ilhéus e foi apoiada integralmente pelo vereador Dinho Gás.
Participaram do jogo final as equipes do Fênix e Juventus, a partida teve inicio as 13:30 e aconteceu no campo da comunidade no Alto do Nossa Senhora da Vitória. Ao final o Fênix sagrou-se campeão, levando troféu e premiação em dinheiro.
Para o organizador do evento, Wilson, o campeonato só foi possível graças à parceria com o vereador Edvaldo Nascimento (Dinho Gás), “é muito difícil se trabalhar com esporte em Ilhéus, ninguém quer ajudar, más graças a Dinho, esse já é o terceiro campeonato realizado aqui no bairro, posso dizer patrocinado pelo vereador, é tudo, da arbitragem até a premiação final”, afirmou Wilson.

O bairro do Malhado em Ilhéus é o número um no ranking da violência. De acordo com o Diagnóstico da Violência e da Criminalidade divulgado na terça-feira, foram registrados 73 homicídios entre os anos de 2007 e 2010.

O Teotônio Vilela, que tem fama se ser o mais violento, ficou em segundo lugar com 32 mortes violentas no mesmo período. Ainda segundo o relatório, foram registrados 85 afogamentos nas praias ilheenses entre 2006 e 2010.

Os números colocam Ilhéus na quarta posição de violência entre as cidades que possuem entre 100 mil e 250 mil habitantes. O diagnóstico foi elaborado pela polícia, o poder público, a Universidade Estadual de Santa Cruz e a Faculdade de Ilhéus.

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No A REGIÃO