{"id":126271,"date":"2022-09-19T20:42:11","date_gmt":"2022-09-19T23:42:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/?p=126271"},"modified":"2022-09-19T20:42:11","modified_gmt":"2022-09-19T23:42:11","slug":"setembro-amarelo-a-danca-e-um-remedio-natural-que-pode-auxiliar-no-tratamento-da-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/2022\/09\/19\/setembro-amarelo-a-danca-e-um-remedio-natural-que-pode-auxiliar-no-tratamento-da-depressao\/","title":{"rendered":"SETEMBRO AMARELO: A dan\u00e7a \u00e9 um rem\u00e9dio natural que pode auxiliar no tratamento da depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Para especialistas, a const\u00e2ncia dessa atividade t\u00e3o prazerosa pode ser a dose di\u00e1ria de bem-estar para os pacientes<\/p>\n

Uma das atividades f\u00edsicas mais completas, por trabalhar corpo, mente e alma, a dan\u00e7a \u00e9 um instrumento poderoso para a sa\u00fade mental. Exige concentra\u00e7\u00e3o, realiza\u00e7\u00e3o de movimentos, ritmo e controle da respira\u00e7\u00e3o. Com a frequ\u00eancia card\u00edaca aumentada, os neur\u00f4nios s\u00e3o mais estimulados e o organismo libera subst\u00e2ncias que comp\u00f5em vias neurais, extremamente importantes para o equil\u00edbrio do corpo.<\/p>\n

O neurocirurgi\u00e3o Allan Fran\u00e7a explica que pacientes com baixa produ\u00e7\u00e3o de serotonina \u2013 horm\u00f4nio que proporciona calma, tranquilidade e felicidade \u2013 precisam de medicamento para regular a taxa e combater a depress\u00e3o. E a atividade f\u00edsica \u00e9 uma forte aliada no tratamento, pois, por si s\u00f3, eleva esses n\u00edveis. \u201c\u00c9 um rem\u00e9dio natural. Quando realizada de forma rotineira, \u00e9 como se fosse a dose di\u00e1ria de serotonina\u201d, avalia Fran\u00e7a. Outro horm\u00f4nio fundamental no tratamento \u00e9 a dopamina, neurotransmissor que d\u00e1 a sensa\u00e7\u00e3o de prazer. Este \u00e9 produzido durante atividades nas quais se est\u00e1 envolvido emocionalmente. \u201cQuanto mais prazeroso, portanto, mais benef\u00edcios. Para quem tem depress\u00e3o, funciona como recurso terap\u00eautico\u201d.<\/p>\n

Professora de dan\u00e7a h\u00e1 10 anos, Liz Fac\u00f3 revela que j\u00e1 notou grandes diferen\u00e7as de comportamento nas turmas. Segundo ela, alunas que ficavam sempre no fundo e mal falavam durante as aulas, foram ganhando autoconfian\u00e7a e elevando a autoestima, sentindo mais as m\u00fasicas e os ritmos, sem se preocupar com os outros. \u201cAl\u00e9m de exercitar o corpo, a dan\u00e7a promove a socializa\u00e7\u00e3o e momentos de lazer. A energia e a alegria que circulam ali tornam alt\u00edssima a produ\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios da felicidade\u201d, destacou.<\/p>\n

Por conhecer bem os benef\u00edcios que dan\u00e7ar traz para quem tem depress\u00e3o, Liz Fac\u00f3 ministrou aula recentemente em uma cl\u00ednica de Salvador, em celebra\u00e7\u00e3o ao Setembro Amarelo. Pensando na inclus\u00e3o de todos os p\u00fablicos, o seu Studio vai oferecer turmas especiais para crian\u00e7as, idosos e pessoas com dificuldade de locomo\u00e7\u00e3o ou que tenham alguma limita\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n

Fotos: Samuel Leite | Caf\u00e9 Pixel<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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