{"id":15031,"date":"2011-05-13T08:43:54","date_gmt":"2011-05-13T11:43:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/?p=15031"},"modified":"2011-05-13T08:43:54","modified_gmt":"2011-05-13T11:43:54","slug":"pelo-sim-pelo-nao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/2011\/05\/13\/pelo-sim-pelo-nao\/","title":{"rendered":"Pelo sim … pelo n\u00e3o …"},"content":{"rendered":"

SIMPLES, F\u00c1CIL E IMPORTANTE… <\/strong> <\/p>\n

Muito interessante…
\n\u00c9 simples para quem n\u00e3o gosta ou n\u00e3o tem tempo de fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos diariamente…<\/p>\n

M\u00e9dico naturalista ensina… N\u00e3o deixem de ler<\/p>\n

Um m\u00e9dico naturalista estava muito triste porque participou de congressos e, embora comprovado, o resultado n\u00e3o \u00e9 divulgado, como ele disse ‘N\u00c3O D\u00c1 IBOPE”. Porque naturalmente n\u00e3o abrange venda de medicamentos, ou seja \u00e9 o tipo de tratamento que n\u00e3o d\u00e1 lucro para os laborat\u00f3rios e nem t\u00e3o pouco para as diretrizes administradoras dos Hospitais…<\/p>\n

Ent\u00e3o ensinou a fazer um exerc\u00edcio simples que evita problemas card\u00edacos<\/p>\n

1\u00ba. Antes do banho, exercitar a panturrilha <\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

(levantar o corpo na ponta dos p\u00e9s) , primeiro r\u00e1pido at\u00e9 esquentar as panturilhas e depois uma sequ\u00eancia de 10 movimentos lentos.
\nPronto. Esse exerc\u00edcio bombeia o sangue para o cora\u00e7\u00e3o, melhora os batimentos card\u00edacos e evita obstru\u00e7\u00e3o das veias. Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, n\u00e3o engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de uma cirurgia card\u00edaca que custa em m\u00e9dia, hoje em dia, R$ 38.000,00 e, de um modo geral, os planos de sa\u00fade nem sempre pagam.<\/p>\n

Melhora o problema de micro varizes<\/p>\n

2\u00ba. Ao chegar em casa, coloque os seus p\u00e9s em uma bacia com \u00e1gua bem quente <\/strong><\/p>\n

(o famoso escalda p\u00e9s – alem de relaxar, esse processo desencadeia a dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos dos p\u00e9s, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a vis\u00e3o. Esse processo foi pesquisado com pessoas diab\u00e9ticas e o resultado evidenciou a melhora na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de sa\u00fade dos pesquisados melhorou, e como um fato relevante, a melhora da vis\u00e3o.<\/p>\n

Evita o encurvamento da coluna<\/p>\n

3\u00ba. Ao acordar, deitado de barriga para cima<\/strong><\/p>\n

pedalar 120 vezes no ar.<\/p>\n

Esse exerc\u00edcio melhora o posicionamento da coluna e da postura,
\ndiminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas.<\/p>\n

Baixando a press\u00e3o<\/strong><\/p>\n

4\u00ba. Ao perceber que a press\u00e3o subiu, coloque as pernas dentro de um balde com \u00e1gua muito gelada at\u00e9 os joelhos. Permane\u00e7a nesta imers\u00e3o por 20min. Este processo far\u00e1 com que o organismo, na busca de aquecer os membros inferiores, fa\u00e7a com que o ac\u00famulo de sangue na cabe\u00e7a des\u00e7a, baixando a press\u00e3o.<\/p>\n

—
\nEnviado por Marcus Dias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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