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![\"\"](\"http:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/Figura126.jpg\" "\\"Figura1\\"")
<\/a><\/center><\/p>\nDIET<\/strong> S\u00e3o produtos que foram desenvolvidos, em sua ess\u00eancia, para atender a grupos espec\u00edficos, como as pessoas que vivem com diabetes ou os cel\u00edacos (al\u00e9rgicos a gl\u00faten). Por isso, n\u00e3o basta que a inscri\u00e7\u00e3o diet venha impressa na embalagem. \u00c9 preciso especificar, no r\u00f3tulo, que subst\u00e2ncia foi retirada ou substitu\u00edda na f\u00f3rmula.<\/strong><\/p>\n Os produtos com a inscri\u00e7\u00e3o diet tamb\u00e9m podem ser utilizados em dietas de emagrecimento e reeduca\u00e7\u00e3o alimentar; mas vale lembrar que nem sempre a isen\u00e7\u00e3o de uma subst\u00e2ncia implica em redu\u00e7\u00e3o de calorias. Vem da\u00ed a confus\u00e3o.<\/p>\n Muita gente interpreta o termo ingl\u00eas diet, que pode ser entendido como \u201cdiet\u00e9tico\u201d, como light. No entanto, a tradu\u00e7\u00e3o da palavra \u00e9 mais ao p\u00e9 da letra e quer dizer apenas \u201cdieta\u201d mesmo \u2013 seja ela para emagrecer, para evitar rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas (no caso dos cel\u00edacos) ou para ajudar no tratamento de doen\u00e7as metab\u00f3licas (como o diabetes).<\/p>\n LIGHT<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Os produtos com a distin\u00e7\u00e3o light, que em ingl\u00eas significa \u201cleve\u201d, n\u00e3o precisam, necessariamente, ter isen\u00e7\u00e3o total de certo ingrediente. Basta uma redu\u00e7\u00e3o de, no m\u00ednimo, 25%, indicada na embalagem de algum nutriente (calorias, gordura, a\u00e7\u00facar e outros) de sua composi\u00e7\u00e3o.\u00a0Isso indica que n\u00e3o \u00e9 essencial para quem quer emagrecer, pois a pessoa pode apenas n\u00e3o engordar, por\u00e9m n\u00e3o ir\u00e1 emagrecer, a menos que a redu\u00e7\u00e3o ocorra especificamente nas calorias.<\/p>\n Ao contr\u00e1rio dos alimentos diet, os produtos light n\u00e3o foram desenvolvidos para atender \u00e0s necessidades nutricionais de determinado grupo. Eles surgiram para suprir a demanda de uma fatia crescente da popula\u00e7\u00e3o, que se preocupa com o bem-estar e a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade.<\/p>\n A diferen\u00e7a entre os dois tipos de dietas confundem muitas pessoas que desejam manter a sa\u00fade em dia, independente do tipo de regime alimentar. Se voc\u00ea tem restri\u00e7\u00f5es com a\u00e7\u00facar, o diet \u00e9 o mais recomendado. O problema \u00e9 que muitas pessoas acabam tentando emagrecer com alimentos diet, mas os mesmos possuem uma grande quantidade de gorduras e outros ingredientes negativos. Esses ingredientes podem acabar ajudando no processo de ganho de peso.<\/p>\n \u201cPor isso, o light e o diet trilharam caminhos diferentes. O conceito de light ficou atrelado \u00e0 qualidade de vida e o de diet, \u00e0 doen\u00e7a\u201d, explica Gouvea. \u201cMas n\u00e3o \u00e9 bem assim. Muitos produtos podem ser light e diet ao mesmo tempo e consumidos tanto por quem tem necessidades nutricionais espec\u00edficas, como por quem quer controlar o peso por motivos est\u00e9ticos, por exemplo\u201d.<\/p>\n <\/p>\n DICA<\/strong><\/p>\n Independente do tipo escolhido, diet ou light, voc\u00ea precisa acompanhar com atividades f\u00edsicas e consultar um especialista no assunto. Endocrinologistas e nutricionistas s\u00e3o os dois mais indicados para esse tipo de consulta. N\u00e3o deixe de saber mais sobre como manter a sa\u00fade em dia e ainda perder peso.<\/p>\n —<\/p>\n At\u00e9 l\u00e1! Au revoir!<\/strong><\/p>\n —<\/p>\n
\nUm alimento diet \u00e9 aquele isento de determinado nutriente, como o gl\u00faten, o a\u00e7\u00facar, o s\u00f3dio, o colesterol ou a gordura. \u00c9 indicado para quem tem restri\u00e7\u00f5es nutricionais espec\u00edficas e deve consumir estes produtos especiais.<\/p>\n<\/a><\/center><\/p>\n<\/a><\/center><\/p>\n<\/a><\/center><\/p>\n