{"id":21717,"date":"2011-08-11T09:39:06","date_gmt":"2011-08-11T12:39:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/?p=21717"},"modified":"2011-08-11T09:39:06","modified_gmt":"2011-08-11T12:39:06","slug":"pesquisas-validam-os-beneficios-do-exercicio-fisico-no-xix-congresso-brasileiro-de-hipertensao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/2011\/08\/11\/pesquisas-validam-os-beneficios-do-exercicio-fisico-no-xix-congresso-brasileiro-de-hipertensao\/","title":{"rendered":"Pesquisas validam os benef\u00edcios do exerc\u00edcio f\u00edsico no XIX Congresso Brasileiro de Hipertens\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Grupos de pesquisa cl\u00ednica e cient\u00edfica mostram como a atividade f\u00edsica minimiza os efeitos da hipertens\u00e3o arterial<\/strong><\/p>\n

S\u00e3o Paulo, 11 de agosto de 2011<\/strong> \u2013 O principal evento da Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o (SBH) tem seu primeiro dia dedicado \u00e0 discuss\u00e3o da atividade f\u00edsica e seus efeitos sobre a hipertens\u00e3o arterial, suas causas e suas consequ\u00eancias, principalmente nas quest\u00f5es relacionadas ao envelhecimento, climat\u00e9rio (envelhecimento da mulher) e nas complica\u00e7\u00f5es vasculares e a insufici\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n

De modo geral, \u00e9 sabido que a atividade f\u00edsica regular reduz a press\u00e3o arterial sist\u00f3lica em cerca de 7mmHg e diast\u00f3lica em 4mmHg, o que pode ser conseguido com a pr\u00e1tica de no m\u00ednimo de 3 vezes na semana durante 30 minutos, que podem ser realizados tanto de forma cont\u00ednua quanto acumulada, em intensidade leve a moderada. Essa redu\u00e7\u00e3o \u00e9 similar \u00e0 queda apresentada com o uso de medicamentos anti-hipertensivos. Apenas este dado j\u00e1 valida a recomenda\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica como excelente terapia para quem quer controlar a press\u00e3o. No evento, esse efeito foi discutido com o exerc\u00edcio aer\u00f3bico e o resistido.<\/p>\n

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No congresso, pesquisas cl\u00ednicas, experimentais e populacionais foram abordadas. Os dados da pesquisa publicada na \u201cMaturitas 2010\u201d e apresentada no Congresso sobre Climat\u00e9rio demonstram n\u00e3o somente que os exerc\u00edcios f\u00edsicos minimizam os valores da press\u00e3o arterial, como ainda melhoram os efeitos hipertensores de algumas das terapias de reposi\u00e7\u00e3o hormonal. Esses resultados tamb\u00e9m foram demonstrados em pesquisas experimentais.<\/p>\n

Quando falamos das complica\u00e7\u00f5es da press\u00e3o alta, como o envelhecimento vascular, os estudos demonstraram que os exerc\u00edcios f\u00edsicos minimizam os efeitos da press\u00e3o arterial nos vasos e tamb\u00e9m tem impacto positivo na doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica, que pode acarretar um estreitamento gradual de uma art\u00e9ria do membro inferior. <\/p>\n

Por \u00faltimo, pesquisas sobre o efeito do exerc\u00edcio na Insufici\u00eancia Card\u00edaca (doen\u00e7a que decorre da hipertens\u00e3o arterial) mostaram que o exerc\u00edcio f\u00edsico reverte a perda da fun\u00e7\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o e do m\u00fasculo atrav\u00e9s de a\u00e7\u00f5es em mecanismos celulares que melhoram o desempenho desses \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n

\u201cDe maneira geral, tanto as pesquisas cl\u00ednicas como as experimentais demonstratam os benef\u00edcios do exerc\u00edcio f\u00edsico revertendo os efeitos do envelhecimento sobre a hipertens\u00e3o arterial, suas causas, os mecanismos envolvidos e as consequ\u00eancias da doen\u00e7a. \u00c9 um alerta importante para profissionais de sa\u00fade e popula\u00e7\u00e3o\u201d, comentou Cl\u00e1udia Forjaz, respons\u00e1vel pelo Departamento de Atividade F\u00edsica da Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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