{"id":28649,"date":"2011-11-12T22:48:56","date_gmt":"2011-11-13T00:48:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/?p=28649"},"modified":"2011-11-12T22:48:56","modified_gmt":"2011-11-13T00:48:56","slug":"familia-faz-vestibular-para-reduzir-ansiedade-da-cacula-no-dia-da-prova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/2011\/11\/12\/familia-faz-vestibular-para-reduzir-ansiedade-da-cacula-no-dia-da-prova\/","title":{"rendered":"Fam\u00edlia faz vestibular para reduzir ansiedade da ca\u00e7ula no dia da prova"},"content":{"rendered":"
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‘Queria tanto que a ansiedade me atrapalhava’, diz estudante de medicina.
\nPsicopedagoga recomenda alimenta\u00e7\u00e3o leve e exerc\u00edcios de relaxamento.<\/h2>\n<\/div>\n
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\u00a0\"Fam\u00edlia<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Da esquerda para a direita: Dona Helenice, Cl\u00e1udia,
\nFernanda e Seu Cl\u00f3vis – unidos contra a ansiedade
\n(Foto: Cl\u00e1udia Pires\/ Arquivo Pessoal)<\/strong><\/div>\n

Era a terceira tentativa de Cl\u00e1udia Martins Pires, atualmente com 23 anos, no vestibular da Universidade Federal da Bahia (UFBA). Ela queria medicina, curso mais concorrido da Universidade. Embora fosse uma aluna aplicada, o nervosismo fazia com que Cl\u00e1udia n\u00e3o se concentrasse na prova e fosse dominada pelo ‘branco’ na hora de resolver as quest\u00f5es.<\/p>\n

“Fiz tr\u00eas anos de cursinho e todos os anos quando chegava perto do vestibular ficava super nervosa, eu queria tanto que a ansiedade me atrapalhava”, diz.<\/p>\n

Diante da ansiedade da filha e do desejo de mostrar que a fam\u00edlia queria apoi\u00e1-la e n\u00e3o cobr\u00e1-la, Dona Helenice Pires teve a ideia de tamb\u00e9m se inscrever no processo seletivo. “Ela n\u00e3o comia e n\u00e3o dormia na semana da prova, chorava… Fiquei preocupada e disse a Claudinha que n\u00f3s ir\u00edamos tamb\u00e9m com ela”, conta a m\u00e3e.<\/p>\n

O pai, Seu Cl\u00f3vis Pires, e a irm\u00e3 mais velha de Cl\u00e1udia, Fernanda Cristina Pires, tamb\u00e9m toparam participar do incentivo \u00e0 ca\u00e7ula da fam\u00edlia. “Eu j\u00e1 era formada em biomedicina e trabalhava na \u00e1rea. N\u00e3o estava me preparando para o vestibular, mas como meus pais resolveram se inscrever para aliviar o nervosismo dela, fomos todos fazer a prova”, lembra Fernanda.<\/p>\n

A estrat\u00e9gia de Dona Helenice funcionou. No dia da prova Cl\u00e1udia se distraiu com as brincadeiras da fam\u00edlia \u00e0 caminho do vestibular e n\u00e3o sentiu o nervosismo dos anos anteriores. “Primeiro achei engra\u00e7ado, mas funcionou muito bem porque brinc\u00e1vamos com isso. Eu era outra pessoa, fui tranquila. At\u00e9 sa\u00edamos da prova discutindo algumas quest\u00f5es!”, relata Cl\u00e1udia.<\/p>\n

Embora a ansiedade tenha sido aliviada no dia da prova, Cl\u00e1udia continuou insegura sobre o resultado do vestibular e no dia em que ele foi divulgado hesitou em conferir a lista. Dois dias depois da divulga\u00e7\u00e3o do resultado, Dona Helenice mais uma vez incentivou a filha e imp\u00f4s que ela olhasse o site da universidade.<\/p>\n

“O resultado saiu em uma sexta-feira, quando foi no domingo eu intimei: ‘voc\u00ea vai olhar logo depois do almo\u00e7o’. Foi quando ela saiu correndo pela casa comemorando”, conta a m\u00e3e. “Ent\u00e3o perguntei pelo resultado da irm\u00e3, que ela nem tinha olhado. Quando ela acessou a lista veio a grande surpresa, as duas tinham passado! Desde ent\u00e3o digo que um raio caiu duas vezes em um mesmo lugar, em uma mesma fam\u00edlia”, completa.<\/p>\n

Cl\u00e1udia e Fernanda cursam o segundo semestre de medicina na UFBA e continuam se ajudando, montando grupos de estudos e fazendo trabalhos em equipe.<\/p>\n

Vestibular da UFBA 2012<\/strong><\/p>\n


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A primeira fase do processo seletivo da Universidade Federal da Bahia ter\u00e1 as provas<\/a> aplicadas neste domingo (13) e na segunda-feira (14). O estudante tem que estar \u00e0s 7h30 no local indicado no cart\u00e3o informativo, que deve ser levado junto com o documento de identifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Giovani Cruz de Souza, de 18 anos, far\u00e1 sua segunda tentativa por uma vaga no curso de medicina da Universidade. “Sou bem tranquilo, sei o que quero e estudei para o que quero. Se ficar nervoso voc\u00ea perde tudo o que estudou”, observa o estudante, que se mudou para a capital baiana para se preparar para o processo seletivo.<\/p>\n

A observa\u00e7\u00e3o de Giovani \u00e9 refor\u00e7ada pela psicopedagoga Aniete Goes, que recomenda a ingest\u00e3o de alimentos leves, al\u00e9m de atividades relaxantes para a v\u00e9spera da prova. “A ansiedade \u00e9 natural quando se quer algum objetivo, o problema \u00e9 quando ela se torna incapacitante. Tem gente que fica t\u00e3o tenso que bloqueia a respira\u00e7\u00e3o, que oxigena o c\u00e9rebro. \u00c9 importante se alimentar bem e fazer exerc\u00edcios de relaxamento”, orienta.<\/p>\n

Para a psicopedagoga, t\u00e3o fundamental quanto estar preparado em rela\u00e7\u00e3o aos conte\u00fados, \u00e9 que o aluno saiba lidar com a ansiedade durante a realiza\u00e7\u00e3o da prova. “Se der ‘branco’ na hora da prova, para o que est\u00e1 fazendo, respira fundo, bebe um pouco de \u00e1gua. Se for o caso, at\u00e9 pede para ir ao banheiro para caminhar um pouco. \u00c9 sempre bom levar \u00e1gua e um chocolate para repor as energias. Exerc\u00edcios de alongamento tamb\u00e9m s\u00e3o indicados para evitar a tens\u00e3o”, explica.<\/p>\n

Tamb\u00e9m pela segunda vez no vestibular da UFBA, Rafael Zalcbergas tenta uma vaga no curso de Engenharia El\u00e9trica. Aos 18 anos ele dribla o nervosismo fazendo coisas das quais gosta. “Ou\u00e7o m\u00fasicas das bandas que curto, encontro com os amigos, vou \u00e0 praia para relaxar. Este ano me sinto mais preparado e estou tranquilo para a prova”, conta.<\/p>\n

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Brenda Coelho<\/strong> Do G1 BA<\/p>\n

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