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– \u00c9 PERMITIDO ESQUECER
\nNEUROLOGISTA ESCLARECE AS VERDADES E OS MITOS SOBRE A MEM\u00d3RIA.
\n– UMA COLET\u00c2NEA DE TRAVA-L\u00cdNGUAS
\n(H\u00e9lio Consolaro)<\/i>
\n– \u00c9 PROIBIDO
\nPablo Neruda<\/i>
\n– CURIOSIDADES SOBRE A IDADE M\u00c9DIA
\n– PENSE NISSO
\n– A PIADA DA SEMANA
\nMINEIROS S\u00c3O DESCONFIADOS!!!!.<\/i><\/p>\n
<\/p>\n
***<\/p>\n
\u00c9 PERMITIDO ESQUECER
\nNEUROLOGISTA ESCLARECE AS VERDADES E OS MITOS SOBRE A MEM\u00d3RIA.<\/b><\/p>\n
Todo esquecimento \u00e9 sinal da doen\u00e7a de Alzheimer? Afinal, como deve ser a alimenta\u00e7\u00e3o para deixar a mem\u00f3ria afiada? Ser\u00e1 que os exerc\u00edcios f\u00edsicos realmente fazem bem para o c\u00e9rebro? Quando o assunto \u00e9 mem\u00f3ria fica dif\u00edcil conseguir guardar tanta informa\u00e7\u00e3o, e mais complicado ainda \u00e9 saber quais dessas informa\u00e7\u00f5es, de fato, s\u00e3o verdadeiras.
\nPor exemplo, lembra daquela velha hist\u00f3ria de que esquecer faz parte do envelhecimento. Esque\u00e7a. De acordo com a neurologista e membro do Departamento de Neurologia Cognitiva e do Envelhecimento da Academia Brasileira de Neurologia (ABN), S\u00f4nia Brucki, isso n\u00e3o passa de um mito. \u201cA ideia de que com o passar dos anos a diminui\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria seja normal n\u00e3o \u00e9 verdade. O envelhecimento saud\u00e1vel propicia a preserva\u00e7\u00e3o de nossas fun\u00e7\u00f5es cognitivas, inclusive da mem\u00f3ria\u201d, afirma ela.
\nA seguir, a neurologista esclarece o que \u00e9 verdade e o que n\u00e3o passa de mito.
\nA diminui\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria na terceira idade \u00e9 normal.<\/b>
\nMito. O ideal \u00e9 que todos n\u00f3s envelhe\u00e7amos de forma saud\u00e1vel e com nossas fun\u00e7\u00f5es cognitivas intactas. Os idosos quando comparados a indiv\u00edduos jovens apresentam escores menores em testes de aprendizado, demoram mais a aprender, mas uma vez ocorrido o processo o restante \u00e9 normal. Existe uma diminui\u00e7\u00e3o na velocidade de processamento psicomotor, por\u00e9m, estas altera\u00e7\u00f5es n\u00e3o levam a comprometimento no dia a dia.
\nO estresse e a ansiedade podem comprometer a mem\u00f3ria.
\nVerdade.<\/b> O indiv\u00edduo com estresse cr\u00f4nico pode apresentar altera\u00e7\u00e3o na reten\u00e7\u00e3o de novas informa\u00e7\u00f5es, estando relacionada tanto a altera\u00e7\u00f5es de aten\u00e7\u00e3o quanto no pr\u00f3prio processo de aquisi\u00e7\u00e3o e forma\u00e7\u00e3o de novas mem\u00f3rias. Tamb\u00e9m a ansiedade pode alterar este processo, principalmente, por comprometimento da aten\u00e7\u00e3o.
\nOs exerc\u00edcios f\u00edsicos fortalecem a mem\u00f3ria.<\/b>
\nVerdade. Em animais sabe-se que a atividade f\u00edsica aumenta o n\u00famero de sinapses no hipocampo (estrutura intimamente ligada \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de mem\u00f3rias). Entre as pessoas, o exerc\u00edcio tem beneficiado de forma ineg\u00e1vel o controle de colesterol, diabetes, hipertens\u00e3o arterial, que s\u00e3o fatores de risco para doen\u00e7as vasculares, portanto, tamb\u00e9m diminuem os riscos de altera\u00e7\u00f5es vasculares cerebrais. Em alguns estudos a atividade f\u00edsica melhorou o desempenho cognitivo dos participantes, em geral, em tarefas envolvendo aten\u00e7\u00e3o e velocidade psicomotora.
\nAtividades mentais como jogo de xadrez, dama, palavras cruzadas retardam a perda de mem\u00f3ria.<\/b>
\nVerdade<\/b>. O h\u00e1bito de fazer atividades cognitivas faz com que exista um decr\u00e9scimo na perda de mem\u00f3ria, n\u00e3o em todos os estudos, mas a realiza\u00e7\u00e3o de atividades intelectuais est\u00e1 ligada a cria\u00e7\u00e3o de novas sinapses e, de qualquer modo, \u00e9 um bom modo \u201cde exercitar o c\u00e9rebro\u201d. Manter-se ativo \u00e9 o melhor rem\u00e9dio, seja fazendo novos cursos, leitura, ir ao cinema, exposi\u00e7\u00f5es, apresenta\u00e7\u00f5es, etc. O ideal \u00e9 n\u00e3o ficar em frente \u00e0 televis\u00e3o, assistindo com passividade.
\nTodo esquecimento \u00e9 sinal da doen\u00e7a de Alzheimer.
\nMito.<\/b> A queixa de mem\u00f3ria \u00e9 muito comum entre a popula\u00e7\u00e3o, variando entre 15 a 70%, dependendo do estudo. A doen\u00e7a de Alzheimer, \u00e9 uma doen\u00e7a degenerativa do sistema nervoso central que inicia-se, em geral, com comprometimento de mem\u00f3ria, por\u00e9m, este vai piorando com o tempo. Sua frequ\u00eancia aumenta com o avan\u00e7ar da idade. \u00c9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o nos indiv\u00edduos com queixas de esquecimento, se o mesmo se acompanha de dificuldades nas atividades di\u00e1rias que n\u00e3o existiam anteriormente. Al\u00e9m disso, v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es associam-se a altera\u00e7\u00f5es de mem\u00f3ria, como ansiedade e depress\u00e3o. Ou mesmo o uso de v\u00e1rios tipos de medica\u00e7\u00f5es.
\nO n\u00edvel de escolaridade influencia as fun\u00e7\u00f5es cognitivas, como a mem\u00f3ria.
\nVerdade.<\/b> De um modo geral, quanto maior a escolaridade maior a reserva cognitiva que o indiv\u00edduo tem, quer dizer, tem mais substrato para lidar com futuras perdas e se adaptar \u00e0s altera\u00e7\u00f5es cerebrais que possam ocorrer. Mas n\u00e3o s\u00f3 o n\u00edvel de escolaridade alcan\u00e7ado \u00e9 importante, se o indiv\u00edduo teve pouca escolaridade formal, por\u00e9m, sempre teve o h\u00e1bito de leitura, de se informar das mais diversas formas, tamb\u00e9m retarda comprometimentos futuros.
\nCom o passar do tempo, a capacidade de memoriza\u00e7\u00e3o diminui.<\/b>
\nVerdade.<\/b> Se compararmos idosos a jovens, sabemos que existem diferen\u00e7as durante o processo de aprendizado, por\u00e9m, uma vez aprendida a informa\u00e7\u00e3o, esta diferen\u00e7a desaparece.
\nA mem\u00f3ria remota \u00e9 a mais preservada durante a terceira idade.
\nVerdade.<\/b> Se considerarmos que o indiv\u00edduo que se lembrou da mesma situa\u00e7\u00e3o, informa\u00e7\u00e3o mais vezes durante sua vida, teve maior chance de fortalec\u00ea-la e, por isso, uma maior facilidade em relembr\u00e1-la. Este mecanismo ocorre com todas as pessoas, lembramos com maior facilidade do que j\u00e1 relembramos mais vezes e com o que tem mais import\u00e2ncia emocional.
\nUma alimenta\u00e7\u00e3o rica em carnes, gorduras, a\u00e7\u00facar e com alto consumo de \u00e1lcool prejudicam a mem\u00f3ria.
\nVerdade.<\/b> Estes fatores todos aumentam o risco de doen\u00e7as cerebrovasculares. As les\u00f5es cerebrais ap\u00f3s insultos vasculares (sejam por isquemias \u2013 falta de sangue; ou hemorr\u00e1gicos) causam altera\u00e7\u00f5es cognitivas numa porcentagem significativa dos pacientes. A alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel (rica em cereais, legumes, verduras, peixes, azeite), associada ao exerc\u00edcio f\u00edsico, \u00e0 atividade intelectual, consumo leve de bebidas alco\u00f3licas s\u00e3o os melhores fatores para termos uma vida e envelhecimento saud\u00e1veis.
\nA sociabiliza\u00e7\u00e3o favorece o bom funcionamento da mem\u00f3ria.
\nVerdade.<\/b> V\u00e1rios estudos j\u00e1 demonstraram que indiv\u00edduos solit\u00e1rios, isolados da conviv\u00eancia social t\u00eam mais chance de evolu\u00e7\u00e3o para dem\u00eancia, e tamb\u00e9m t\u00eam maior risco de desenvolver depress\u00e3o. Por isso, manter uma rede de amigos e atividades sociais \u00e9 muito bom em qualquer idade.
\nFonte: www.maisde50.com.br <\/p>\n
UMA COLET\u00c2NEA DE TRAVA-L\u00cdNGUAS<\/b>
\n(H\u00e9lio Consolaro)<\/i><\/p>\n
Alguns trava-l\u00ednguas para facilitar o trabalho de fonoaudi\u00f3logos, professores, atores, locutores, enfim, profissionais que precisam de uma boa dic\u00e7\u00e3o. E tamb\u00e9m para aquelas brincadeiras entre amigos e familiares.
\nO dicion\u00e1rio Houaiss escreve que trava-l\u00edngua \u00e9 uma esp\u00e9cie de jogo verbal que consiste em dizer, com clareza e rapidez, versos ou frases com grande concentra\u00e7\u00e3o de s\u00edlabas dif\u00edceis de pronunciar, ou de s\u00edlabas formadas com os mesmos sons, mas em ordem diferente.
\n1) Casa suja, ch\u00e3o sujo
\n2) No meio do trigo tinha tr\u00eas tigres.
\n3) Tr\u00eas pratos de trigo para tr\u00eas tigres tristes!
\n4) A vaca malhada foi molhada por outra vaca molhada e malhada.
\n5) Atr\u00e1s da porta torta tem uma porca morta.
\n6) A naja eg\u00edpcia gigante age e reage hoje, j\u00e1.
\n7) A bab\u00e1 boba bebeu o leite do beb\u00ea.
\n8) A rua de paralelep\u00edpedo \u00e9 toda paralelepipedada.
\n9) Bagre branco, branco bagre.
\n10) Bote a bota no bote e tire o pote do bote.
\n11) Caixa de graxa grossa de gra\u00e7a.
\n12) Essa trava \u00e9 uma trova pra te entravar. Entravar com uma trova \u00e9 uma trava de lascar!
\n13) O tatuador tatuado tatuou a tatua do tatu. Tatua tatuada enfezada, tatuou o tatu e o tatuador j\u00e1 tatuado!
\n14) Num ninho de mafagafos, havia sete mafagafinhos;
\nquem amafagafar mais mafagafinhos, bom amagafanhador ser\u00e1.
\n15) Lu\u00edza lustrava o lustre listrado; o lustre lustrado Luzia.
\n16) Cozinheiro cochichou que havia cozido chuchu chocho num tacho sujo.
\n17) Se o papa papasse papa
\nSe o papa papasse p\u00e3o,
\nSe o papa tudo papasse
\nSeria um papa-pap\u00e3o
\n18) Maria-Mole \u00e9 molenga, se n\u00e3o \u00e9 molenga,
\nN\u00e3o \u00e9 Maria-Mole. \u00c9 coisa malemolente,
\nNem mala, nem mola, nem Maria, nem mole.
\n19) Tinha tanta tia tant\u00e3.
\nTinha tanta anta antiga.
\nTinha tanta anta que era tia.
\nTinha tanta tia que era anta.
\n20) O marteleiro acertou Marcelo com o martelo. Martelo, marteleiro, martelada, Marcelo, dor que n\u00e3o quero!
\n21) O que \u00e9 que Cac\u00e1 quer? Cac\u00e1 quer caqui. Qual caqui que Cac\u00e1 quer? Cac\u00e1 quer qualquer caqui.
\n22) O doce perguntou pro doce
\nQual \u00e9 o doce mais doce
\nQue o doce de batata-doce.
\nO doce respondeu pro doce
\nQue o doce mais doce que
\nO doce de batata-doce
\n\u00c9 o doce de doce de batata-doce.
\n23) Se o bispo de Constantinopla
\na quisesse desconstantinoplatanilizar
\nn\u00e3o haveria desconstantinoplatanilizador
\nque a desconstantinoplatanilizaria
\ndesconstantinoplatanilizadoramente.
\n24) O tempo perguntou pro tempo
\nquanto tempo o tempo tem.
\nO tempo respondeu pro tempo
\nque o tempo tem tanto tempo
\nquanto tempo o tempo tem.
\n25) O desinquivincavacador das caravelarias desinquivincavacaria as cavidades que deveriam ser desinquivincavacadas.<\/p>\n
\u00c9 PROIBIDO<\/b>
\nPablo Neruda<\/i><\/p>\n
\u00c9 proibido chorar sem aprender,
\nLevantar-se um dia sem saber o que fazer
\nTer medo de suas lembran\u00e7as.<\/p>\n
\u00c9 proibido n\u00e3o rir dos problemas
\nN\u00e3o lutar pelo que se quer,
\nAbandonar tudo por medo,<\/p>\n
N\u00e3o transformar sonhos em realidade.
\n\u00c9 proibido n\u00e3o demonstrar amor
\nFazer com que algu\u00e9m pague por tuas d\u00favidas e mau-humor.
\n\u00c9 proibido deixar os amigos<\/p>\n
N\u00e3o tentar compreender o que viveram juntos
\nCham\u00e1-los somente quando necessita deles.
\n\u00c9 proibido n\u00e3o ser voc\u00ea mesmo diante das pessoas,
\nFingir que elas n\u00e3o te importam,<\/p>\n
Ser gentil s\u00f3 para que se lembrem de voc\u00ea,
\nEsquecer aqueles que gostam de voc\u00ea.
\n\u00c9 proibido n\u00e3o fazer as coisas por si mesmo,
\nN\u00e3o crer em Deus e fazer seu destino,<\/p>\n
Ter medo da vida e de seus compromissos,
\nN\u00e3o viver cada dia como se fosse um \u00faltimo suspiro.
\n\u00c9 proibido sentir saudades de algu\u00e9m sem se alegrar,<\/p>\n
Esquecer seus olhos, seu sorriso, s\u00f3 porque seus caminhos se desencontraram,
\nEsquecer seu passado e pag\u00e1-lo com seu presente.
\n\u00c9 proibido n\u00e3o tentar compreender as pessoas,
\nPensar que as vidas deles valem mais que a sua,<\/p>\n
N\u00e3o saber que cada um tem seu caminho e sua sorte.
\n\u00c9 proibido n\u00e3o criar sua hist\u00f3ria,
\nDeixar de dar gra\u00e7as a Deus por sua vida,<\/p>\n
N\u00e3o ter um momento para quem necessita de voc\u00ea,
\nN\u00e3o compreender que o que a vida te d\u00e1, tamb\u00e9m te tira.
\n\u00c9 proibido n\u00e3o buscar a felicidade,<\/p>\n
N\u00e3o viver sua vida com uma atitude positiva,
\nN\u00e3o pensar que podemos ser melhores,
\nN\u00e3o sentir que sem voc\u00ea este mundo n\u00e3o seria igual<\/p>\n
CURIOSIDADES SOBRE A IDADE M\u00c9DIA<\/b><\/p>\n
Naquele tempo a maioria casava-se no m\u00eas de junho (in\u00edcio do ver\u00e3o, para eles), porque, como tomavam o primeiro banho do ano em maio, em junho o cheiro ainda estava mais ou menos. Entretanto, como j\u00e1 come\u00e7avam a exalar alguns “odores”, as noivas tinham o costume de carregar buqu\u00eas de flores junto ao corpo, para disfar\u00e7ar. Da\u00ed termos em maio o “m\u00eas das noivas” e a origem do buqu\u00ea explicadas.
\nOs banhos eram tomados numa \u00fanica tina, enorme, cheia de \u00e1gua quente. O chefe da fam\u00edlia tinha o privil\u00e9gio do primeiro banho na \u00e1gua limpa. Depois, sem trocar a \u00e1gua, vinham os outros homens da casa, por ordem de idade, as mulheres, tamb\u00e9m por idade e, por fim, as crian\u00e7as. Os beb\u00eas eram os \u00faltimos a tomar banho.
\nQuando chegava a vez deles, a \u00e1gua da tina j\u00e1 estava t\u00e3o suja que era poss\u00edvel perder um beb\u00ea l\u00e1 dentro. \u00c9 por isso que existe a express\u00e3o em ingl\u00eas “don’t throw the baby out with the bath water”, ou seja, literalmente “n\u00e3o jogue fora o beb\u00ea junto com a \u00e1gua do banho”, que hoje usamos para os mais apressadinhos…
\nOs telhados das casas n\u00e3o tinham forro e as madeiras que os sustentavam eram o melhor lugar para os animais se aquecerem; c\u00e3es, gatos e outros animais de pequeno porte como ratos e besouros. Quando chovia, come\u00e7avam as goteiras e os animais pulavam para o ch\u00e3o. Assim, a nossa express\u00e3o “est\u00e1 chovendo canivetes” tem o seu equivalente em ingl\u00eas em “it’s raining cats and dogs”.
\nPara n\u00e3o sujar as camas, inventaram uma esp\u00e9cie de cobertura, que se transformou no dossel.
\nAqueles que tinham dinheiro possu\u00edam pratos de estanho. Certos tipos de alimentos oxidavam o material, o que fazia com que muita gente morresse envenenada – lembremo-nos que os h\u00e1bitos higi\u00eanicos da \u00e9poca n\u00e3o eram l\u00e1 grande coisa…
\nIsso acontecia frequentemente com os tomates, que, sendo \u00e1cidos, foram considerados, durante muito tempo, como venenosos.
\nOs copos de estanho eram usados para beber cerveja ou u\u00edsque. Essa combina\u00e7\u00e3o, \u00e0s vezes, deixava o indiv\u00edduo “no ch\u00e3o” (numa esp\u00e9cie de narcolepsia induzida pela bebida alco\u00f3lica e pelo \u00f3xido de estanho). Algu\u00e9m que passasse pela rua poderia pensar que ele estava morto, portanto recolhia o corpo e preparava o enterro. O corpo era ent\u00e3o colocado sobre a mesa da cozinha por alguns dias e a fam\u00edlia ficava em volta, em vig\u00edlia, comendo, bebendo e esperando para ver se o morto acordava ou n\u00e3o. Da\u00ed surgiu a vig\u00edlia do caix\u00e3o.
\nOs cemit\u00e9rios eram pequenos, e nem sempre havia espa\u00e7o para enterrar todos os mortos. Os caix\u00f5es eram abertos, os ossos tirados e encaminhados ao oss\u00e1rio, e o t\u00famulo era utilizado para outro infeliz.
\nAs vezes ao abrir os caix\u00f5es, percebiam que havia arranh\u00f5es nas tampas do lado de dentro, o que indicava que aquele morto, na verdade, tinha sido enterrado vivo. Assim, surgiu a id\u00e9ia de, ao fechar os caix\u00f5es, amarrar uma tira no pulso do defunto, tira essa que passava por um buraco no caix\u00e3o e ficava amarrada num sino.
\nAp\u00f3s o enterro, algu\u00e9m ficava de plant\u00e3o ao lado do t\u00famulo durante uns dias.
\nSe o indiv\u00edduo acordasse, o movimento do bra\u00e7o faria o sino tocar. Assim, ele seria “saved by the bell”, ou “salvo pelo gongo”, como usamos hoje…
\nFonte: http:\/\/www.sitedecuriosidades.com <\/p>\n
PENSE NISSO<\/b><\/p>\n
“A vida \u00e9 o dever que n\u00f3s trouxemos para fazer em casa.”
\nQuando se v\u00ea, j\u00e1 s\u00e3o seis horas!
\nQuando se v\u00ea, j\u00e1 \u00e9 sexta-feira. ..
\nQuando se v\u00ea, j\u00e1 terminou o ano…
\nQuando se v\u00ea, perdemos o amor da nossa vida.
\n Quando se v\u00ea, j\u00e1 se passaram 50 anos!
\nAgora \u00e9 tarde demais para ser reprovado.
\nSe me fosse dado, um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o rel\u00f3gio.
\nSeguiria sempre em frente e iria jogando, pelo caminho, a casca dourada e in\u00fatil das horas.
\nDesta forma, eu digo: n\u00e3o deixe de fazer algo de que gosta devido \u00e0 falta de tempo;
\na \u00fanica falta que ter\u00e1, ser\u00e1 desse tempo que infelizmente n\u00e3o voltar\u00e1 mais.” (M\u00e1rio Quintana)<\/i><\/p>\n
N\u00e3o deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impe\u00e7a de tentar. Desconfie do destino e acredite em voc\u00ea. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive j\u00e1 morreu. (Luiz Fernando Ver\u00edssimo)<\/p>\n
A PIADA DA SEMANA
\nMINEIROS S\u00c3O DESCONFIADOS!!!!.<\/b><\/p>\n
O Presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, de tanto ouvir falar da ast\u00facia dos MINEIROS, decidiu convidar um grupo deles para visitar os Estados Unidos.
\nPara mostrar o quanto desejava conhecer os MINEIROS, mandou o seu pr\u00f3prio avi\u00e3o “AIR FORCE ONE” apanh\u00e1-los em Belo Horizonte e preparou uma grande recep\u00e7\u00e3o no hangar presidencial, onde foi instalado um palanque, com banda, faixas e cartazes de boas-vindas.
\nQuando o avi\u00e3o chegou, a banda come\u00e7ou a tocar, os coros a cantar, abriu-se a porta do avi\u00e3o, mas os mineirinhos convidados n\u00e3o desceram.
\nO presidente, sem entender o motivo da demora, mandou seu secret\u00e1rio averiguar. O secret\u00e1rio foi ao avi\u00e3o e regressou dizendo ao presidente:
\n\u201cSenhor, os MINEIRINHOS n\u00e3o querem descer porque est\u00e3o com medo do Wel. O presidente, mais confuso ainda, perguntou ao Secret\u00e1rio:
\n\u201cMas, quem \u00e9 Wel\u201d ?
\nPara saber quem era, o Secret\u00e1rio voltou ao avi\u00e3o e disse aos MINEIRINHOS:
\n– \u201cO Presidente quer saber quem \u00e9 Wel\u201d? E o porta-voz do grupo responde:
\n\u2013 Uai, n\u00f3is tam\u00e9m num sabemo mo\u00e7o… o pobrema \u00e9 qui naqueles cartaz t\u00e1 iscrito:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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