{"id":49948,"date":"2012-09-15T20:04:55","date_gmt":"2012-09-15T23:04:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/?p=49948"},"modified":"2012-09-15T20:04:55","modified_gmt":"2012-09-15T23:04:55","slug":"maria-regina-canhos-vicentin-em-a-magoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/2012\/09\/15\/maria-regina-canhos-vicentin-em-a-magoa\/","title":{"rendered":"Maria Regina Canhos Vicentin em: A m\u00e1goa"},"content":{"rendered":"![\"\"](\"http:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/Maria-Regina-Canhos-Vicentin_cart%C3%A3o.jpg\")
Acredito j\u00e1 ter escrito algo sobre a m\u00e1goa. Algumas situa\u00e7\u00f5es, no entanto, motivaram-me a abordar esse assunto novamente. \u00c9 muito triste perceber como as pessoas perdem seu precioso tempo remoendo epis\u00f3dios passados desagrad\u00e1veis. Provavelmente expliquei que a m\u00e1goa \u00e9 produto da raiva contida. Assim, s\u00f3 experimenta m\u00e1goa aquele que passou pela raiva sem lhe dar vaz\u00e3o, ou seja, guardou a raiva em seu cora\u00e7\u00e3o. Nem sempre \u00e9 f\u00e1cil colocar a raiva pra fora, sabemos disso. Em alguns casos, a prud\u00eancia recomenda que contemos at\u00e9 dez antes de falar ou fazer alguma coisa que poderia ser desastrosa. Entretanto, ficar guardando a raiva indefinidamente tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o, pois com o tempo ela se transforma em m\u00e1goa, e pode ser respons\u00e1vel por in\u00fameras doen\u00e7as f\u00edsicas, al\u00e9m das emocionais. Como fazer ent\u00e3o?<\/p>\n
Em primeiro lugar, avalie se voc\u00ea sente m\u00e1goa de algu\u00e9m. Aquela tristeza profunda oriunda do fato de ter sido desprezado, desconsiderado, tra\u00eddo, enganado, humilhado, entre outros, por alguma pessoa de seu relacionamento. Identificada \u00e0 situa\u00e7\u00e3o e a pessoa ou pessoas que deram causa \u00e0 m\u00e1goa, procure perceber como por tr\u00e1s dessa tristeza ainda existe muita raiva de tudo isso. Talvez, voc\u00ea ainda n\u00e3o tivesse se dado conta de quanta raiva estava guardada dentro de seu cora\u00e7\u00e3o. Pois bem; identificada a raiva, \u00e9 preciso que fa\u00e7a a escolha de coloc\u00e1-la para fora de voc\u00ea. Como? Procurando canaliz\u00e1-la atrav\u00e9s de condutas mais apropriadas, como a pr\u00e1tica de um esporte ou arte; ou ainda, por meio de uma conversa franca com quem o magoou.<\/p>\n
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Buscar resolver uma situa\u00e7\u00e3o de conflito interno em nada diminui voc\u00ea, portanto, n\u00e3o permita que seu orgulho interfira, privando-o desse momento de autenticidade com o outro. \u00c9 necess\u00e1rio que tudo fique claro. \u00c9 preciso que voc\u00ea tenha certeza acerca daquilo que deseja esclarecer para que possa ter paz em seu cora\u00e7\u00e3o. Ainda que o outro seja desonesto e use mentiras, o fato de voc\u00ea ser sincero ir\u00e1 lhe trazer maior tranquilidade. Expresse seu ponto de vista procurando manter a calma. Concentre-se naquilo que deseja falar e fale com educa\u00e7\u00e3o, de forma equilibrada. Favore\u00e7a um clima amistoso, para que o outro possa tamb\u00e9m expressar sua opini\u00e3o acerca dos fatos passados, evitando criar uma situa\u00e7\u00e3o que possa gerar mais m\u00e1goas. <\/p>\n
Seja sincero, verdadeiro. Olhe nos olhos da pessoa. Mostre sua dor. Chore se sentir vontade. Abra seu cora\u00e7\u00e3o. Deixe toda m\u00e1goa sair. Decida n\u00e3o guardar mais qualquer rancor. Perdoe e conceda o perd\u00e3o a si mesmo, libertando-se das amarras do passado. Permita-se vivenciar um novo momento, livrando-se desse peso terr\u00edvel que a raiva traz. Encare a pessoa com olhos diferentes, mais amorosos. Todos n\u00f3s erramos e, em algum momento, vamos precisar ser perdoados. Liberte-se primeiro: perdoe! Voc\u00ea ver\u00e1 como sua vida vai ficar bem melhor de se viver. Somente tolos cultivam veneno dentro de si mesmos. Pessoas inteligentes se cercam do cuidado amoroso, que compreende a aceita\u00e7\u00e3o e o perd\u00e3o. Vamos refletir sobre isso, e purificar nosso cora\u00e7\u00e3o da m\u00e1goa para o bem de todos!<\/p>\n
Maria Regina Canhos Vicentin (e.mail: contato@mariaregina.com.br) \u00e9 escritora.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Acredito j\u00e1 ter escrito algo sobre a m\u00e1goa. Algumas situa\u00e7\u00f5es, no entanto, motivaram-me a abordar esse assunto novamente. \u00c9 muito triste perceber como as pessoas perdem seu precioso tempo remoendo epis\u00f3dios passados desagrad\u00e1veis. Provavelmente expliquei que a m\u00e1goa \u00e9 produto da raiva contida. Assim, s\u00f3 experimenta m\u00e1goa aquele que passou pela raiva sem lhe dar […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49948"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49948"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49950,"href":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49948\/revisions\/49950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}