{"id":5986,"date":"2011-01-07T14:52:44","date_gmt":"2011-01-07T17:52:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/?p=5986"},"modified":"2011-01-07T14:52:44","modified_gmt":"2011-01-07T17:52:44","slug":"selecao-brasileira-chega-a-nova-zelandia-e-ja-se-prepara-para-rotina-pesada-de-treinos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/2011\/01\/07\/selecao-brasileira-chega-a-nova-zelandia-e-ja-se-prepara-para-rotina-pesada-de-treinos\/","title":{"rendered":"SELE\u00c7\u00c3O BRASILEIRA CHEGA \u00c0 NOVA ZEL\u00c2NDIA E J\u00c1 SE PREPARA PARA ROTINA PESADA DE TREINOS"},"content":{"rendered":"<p><em><br \/>\nDepois de mais de 30 horas de viagem, os 25 atletas come\u00e7am neste s\u00e1bado, 08, os treinamentos. Equipe brasileira ter\u00e1 duas semanas para se adaptar ao fuso e fazer os \u00faltimos ajustes para o Mundial Paraol\u00edmpico de Atletismo, que come\u00e7a 21 de janeiro<\/em><\/p>\n<p>A sele\u00e7\u00e3o brasileira desembarcou na tarde desta sexta-feira, 07, em Christchurch, na Nova Zel\u00e2ndia, onde disputar\u00e1 o Mundial Paraol\u00edmpico de Atletismo. Foram mais de 30 horas de viagens, de S\u00e3o Paulo at\u00e9 a cidade da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\u201cA viagem foi bastante cansativa, muito tempo de espera em Buenos Aires com atraso de v\u00f4os, trocas de aeroporto e longo tempo de v\u00f4o entre Argentina e Austr\u00e1lia\u201d, conta o diretor t\u00e9cnico do Comit\u00ea Paraol\u00edmpico Brasileiro (CPB) e chefe da delega\u00e7\u00e3o, Ed\u00edlson Rocha Tubiba.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\u201cQuando chegamos tivemos que colocar os atletas para fazer uma pequena movimenta\u00e7\u00e3o e treinos leves para que n\u00e3o dormissem, pois isso atrapalharia todo o nosso planejamento de aclimata\u00e7\u00e3o ao fuso e minimiza\u00e7\u00e3o do jet-lag\u201d, complementa Tubiba.<\/p>\n<p>Depois do merecido descanso, os atletas j\u00e1 come\u00e7am neste s\u00e1bado os treinamentos. Ser\u00e3o duas sess\u00f5es di\u00e1rias, para que todos se habituem mais rapidamente ao fuso hor\u00e1rio de 15 horas de diferen\u00e7a.<\/p>\n<p>\u201cNormalmente as pessoas levam quase um dia de recupera\u00e7\u00e3o para cada fuso atravessado. No caso da Nova Zel\u00e2ndia, com 15 horas de diferen\u00e7a, levaria cerca de 10 dias para os atletas se adaptarem. Com a programa\u00e7\u00e3o estamos tentando reduzir esse per\u00edodo para de cinco a sete dias, assim os atletas poder\u00e3o treinar por mais tempo dentro de suas melhores condi\u00e7\u00f5es\u201d, explica Marco T\u00falio de Mello, coordenador do Centro de Estudos em Psicobiologia e Exerc\u00edcio (CEPE), do Instituto do Sono, que elaborou o cronograma de adapta\u00e7\u00e3o da sele\u00e7\u00e3o brasileira.<\/p>\n<p>A meta brasileira no Mundial de Atletismo \u00e9 ousada: repetir o resultado de Pequim, quando o Brasil ficou em 10\u00ba, conquistando 15 medalhas (quatro de ouro, quatro de prata e sete de bronze). O caminho n\u00e3o ser\u00e1 f\u00e1cil. Mais de mil atletas de quase 80 pa\u00edses competir\u00e3o em Christchurch. A abertura do Campeonato ser\u00e1 dia 21 de janeiro, as provas acontecem de 22 a 30 de janeiro.<\/p>\n<p>Mais informa\u00e7\u00f5es:<br \/>\nwww.cpb.org.br e www.twitter.com\/cpboficial <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depois de mais de 30 horas de viagem, os 25 atletas come\u00e7am neste s\u00e1bado, 08, os treinamentos. 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