{"id":76152,"date":"2013-12-05T19:24:42","date_gmt":"2013-12-05T22:24:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/?p=76152"},"modified":"2013-12-05T19:24:42","modified_gmt":"2013-12-05T22:24:42","slug":"itabunense-participa-de-certificacao-com-o-recordista-mundial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/2013\/12\/05\/itabunense-participa-de-certificacao-com-o-recordista-mundial\/","title":{"rendered":"Itabunense participa de certifica\u00e7\u00e3o com o recordista mundial"},"content":{"rendered":"

Foram aprimoradas novas t\u00e9cnicas para a prepara\u00e7\u00e3o de atletas para competi\u00e7\u00f5es com a ferramenta<\/i><\/b><\/p>\n

\"Arsenij<\/a>

Arsenij Zhernakov indicando corre\u00e7\u00e3o de movimento_Rodrigo Andr\u00e9s, organizador do evento no Chile, e Arsenij Zhernakov entregam certifica\u00e7\u00e3o a Jo\u00e3o Ros\u00e1rio<\/p><\/div>\n

Nos dias 29 e 30 de novembro, o fundador da Brutal Strength and Conditioning, Jo\u00e3o Ros\u00e1rio, obteve a certifica\u00e7\u00e3o Modern Kettlebell Sport (MKS 1) realizada pela Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Kettlebell e Fitness (IKFF), em Santiago-Chile. O curso foi ministrado pelo russo Arsenij Zhernakov, multicampe\u00e3o mundial e recordista em competi\u00e7\u00f5es de levantamento de kettlebell.<\/p>\n

A certifica\u00e7\u00e3o incluiu conte\u00fado te\u00f3rico e pr\u00e1tico onde Arsenij, que tamb\u00e9m \u00e9 Ph.D em Ci\u00eancias T\u00e9cnicas, abordou desde os princ\u00edpios e hist\u00f3ria do kettlebell, passando pela base te\u00f3rica principal do treinamento de for\u00e7a, al\u00e9m da descri\u00e7\u00e3o e an\u00e1lise dos movimentos de diferentes perspectivas e gr\u00e1ficos de performance do atleta por tempo de competi\u00e7\u00e3o, progress\u00e3o card\u00edaca, percep\u00e7\u00e3o de dor, consumo de oxig\u00eanio e at\u00e9 fator psicol\u00f3gico.<\/p>\n

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\u201cFoi a melhor certifica\u00e7\u00e3o que j\u00e1 participei tanto em conte\u00fado te\u00f3rico cient\u00edfico e pr\u00e1tico. A certifica\u00e7\u00e3o me capacitou a utilizar as melhores t\u00e9cnicas para a prepara\u00e7\u00e3o de atletas para competi\u00e7\u00f5es de levantamento de kettlebell.\u00a0 E o Arsenij Zhernakov, al\u00e9m de ser um atleta renomado no esporte, tem conhecimento cient\u00edfico profundo na \u00e1rea. Ent\u00e3o, ele domina todos os m\u00ednimos detalhes desse tema\u201d, ressalta Jo\u00e3o Ros\u00e1rio.<\/p>\n

O educador f\u00edsico informa que j\u00e1 colocar\u00e1 em pr\u00e1tica o conhecimento adquirido preparando a aluna Fl\u00e1via Karolina Ferreira, para participar de competi\u00e7\u00f5es internacionais de levantamento de kettlebell. \u201cFl\u00e1via \u00e9 muito dedicada e forte e sempre quer superar seus limites. O treino dela \u00e9 forte e em breve ela participar\u00e1 de sua primeira competi\u00e7\u00e3o visando uma medalha para o Brasil\u201d.<\/p>\n

Kettlebell lifting<\/b><\/p>\n

O kettlebell – uma bola de ferro fundido, com uma al\u00e7a \u2013 e \u00e9 praticado na Europa desde o s\u00e9culo XVI para prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica e demonstra\u00e7\u00e3o de for\u00e7a. A primeira competi\u00e7\u00e3o de kettlebell esportivo foi realizada na R\u00fassia em 1948, e logo depois, ele se tornou o esporte nacional do pa\u00eds.<\/p>\n

S\u00e3o Petersburgo, na R\u00fassia, \u00e9 a cidade onde surgiu o esporte moderno de kettlebell e \u00e9 a cidade refer\u00eancia na modalidade com a equipe mais forte do mundo, sendo Arsenij Zhernakov, um dos seus maiores expoentes.<\/p>\n

No Brasil, a ferramenta est\u00e1 se popularizando no mundo fitness promovendo condicionamento r\u00e1pido e eficaz. Mas, os brasileiros tamb\u00e9m est\u00e3o se destacando em competi\u00e7\u00f5es internacionais de levantamento de kettlebell . Em setembro, uma equipe composta por cinco atletas cearenses comandada pelo t\u00e9cnico Luciano Oliveira foi destaque no USA National Open Tournament, realizado em Nova York, trazendo quatro medalhas de ouro.<\/p>\n

Atualmente as principais competi\u00e7\u00f5es de levantamento de kettlebell ocorrem na R\u00fassia, chamado de gyria sport, e nos EUA, com o kettlebell lifting. A competi\u00e7\u00e3o \u00e9 composta por tr\u00eas provas executando os movimentos jerk, snatch e long cycle num determinado tempo. Ganha quem levantar mais vezes o kettlebell.<\/p>\n

Esta \u00e9 a terceira certifica\u00e7\u00e3o internacional de Jo\u00e3o Ros\u00e1rio em Kettlebell, que j\u00e1 possu\u00eda a certifica\u00e7\u00e3o CKT 1 e 2 em Kettlebell Fitness da Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Kettlebell (IKFF) com Steve Cotter e Russian Kettlebell Challenger (RKC), com Pavel Tsatsouline.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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