{"id":8234,"date":"2011-02-07T17:22:58","date_gmt":"2011-02-07T20:22:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/?p=8234"},"modified":"2011-02-07T17:22:58","modified_gmt":"2011-02-07T20:22:58","slug":"nao-deixem-de-ler-pela-vossa-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.r2cpress.com.br\/v1\/2011\/02\/07\/nao-deixem-de-ler-pela-vossa-saude\/","title":{"rendered":"N\u00c3O DEIXEM DE LER, PELA VOSSA SA\u00daDE…"},"content":{"rendered":"

*\u00c1GUA DEPOIS DOS 60 ANOS… Cuidados M\u00e9dicos, depois dos 60 anos.<\/strong><\/p>\n

Sempre que dou aula de Cl\u00ednica M\u00e9dica a estudantes do quarto ano de Medicina, lan\u00e7o a pergunta:<\/p>\n

Quais as causas que mais fazem pessoas com mais de 60 ANOS terem confus\u00e3o mental?<\/p>\n

Alguns arriscam: “Tumor na cabe\u00e7a”.
\nEu digo: “N\u00e3o”.<\/p>\n

Outros apostam: “Mal de Alzheimer”.
\nRespondo, novamente: “N\u00e3o”.<\/p>\n

A cada negativa a turma espanta-se.<\/p>\n

E ficam ainda mais boquiabertos quando enumero os tr\u00eas respons\u00e1veis mais comuns:<\/p>\n

– diabetes descontrolado;
\n– infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria;
\n– a fam\u00edlia passou um dia inteiro no shopping, enquanto os familiares mais velhos ficaram em casa.<\/p>\n

Parece brincadeira, mas n\u00e3o \u00e9.<\/p>\n

<\/p>\n

Constantemente, sem sentir sede, deixamos de tomar l\u00edquidos.
\nQuando falta gente em casa para lembr\u00e1-los, desidratam-se com rapidez.<\/p>\n

A desidrata\u00e7\u00e3o tende a ser grave e afeta todo o organismo.<\/p>\n

Pode causar confus\u00e3o mental abrupta, queda de press\u00e3o arterial, aumento dos batimentos card\u00edacos (“batedeira”), angina (dor no peito), coma e at\u00e9 morte.<\/p>\n

Insisto: n\u00e3o \u00e9 brincadeira.<\/p>\n

A partir dos 60 anos, temos pouco mais de 50% de \u00e1gua no corpo.
\nIsso faz parte do processo natural de envelhecimento.<\/p>\n

Portanto, menor reserva h\u00eddrica.<\/p>\n

Mas h\u00e1 outro complicador: mesmo desidratados, eles n\u00e3o sentem vontade de tomar \u00e1gua pois, os seus mecanismos de equil\u00edbrio interno n\u00e3o funcionam muito bem.<\/p>\n

Conclus\u00e3o:<\/p>\n

Pessoas com mais de 60 anos desidratam-se facilmente n\u00e3o apenas porque possuem reserva h\u00eddrica menor, mas tamb\u00e9m porque percebem menos a falta de \u00e1gua em seu corpo.<\/p>\n

Mesmo que a pessoa seja saud\u00e1vel, fica prejudicado o desempenho<\/p>\n

Das rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas e fun\u00e7\u00f5es de todo o seu organismo.<\/p>\n

Por isso, aqui v\u00e3o dois alertas:<\/p>\n

O primeiro \u00e9 para os MAIORES DE 60 ANOS:<\/p>\n

Tornem volunt\u00e1rio o h\u00e1bito de beber l\u00edquidos.<\/p>\n

Por l\u00edquido entenda-se \u00e1gua, sucos, ch\u00e1s, \u00e1gua-de-coco, leite.<\/p>\n

Sopa, gelatina e frutas ricas em \u00e1gua, como mel\u00e3o, melancia, abacaxi,<\/p>\n

Laranja e tangerina, tamb\u00e9m funcionam.<\/p>\n

O importante \u00e9, a cada duas horas, botar algum l\u00edquido para dentro.
\nLembrem-se disso!<\/p>\n

Meu segundo alerta \u00e9 para os familiares:<\/p>\n

Ofere\u00e7am constantemente l\u00edquidos aos familiares com mais de 60 anos.
\nAo mesmo tempo, fiquem atentos.<\/p>\n

Ao perceberem que est\u00e3o rejeitando l\u00edquidos e, de um dia para o outro,<\/p>\n

Ficam confusos, irritadi\u00e7os, fora do ar, aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u00c9 quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidrata\u00e7\u00e3o.
\n“L\u00edquido neles e r\u00e1pido para um servi\u00e7o m\u00e9dico”.<\/p>\n

Arnaldo Lichtenstein (46), m\u00e9dico, \u00e9 cl\u00ednico geral do Hospital das Cl\u00ednicas e professor colaborador do Departamento de Cl\u00ednica M\u00e9dica da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP).<\/p>\n

Gostou?
\nEnt\u00e3o divulgue.
\nSeus amigos que est\u00e3o perto, ou ultrapassam os 60, merecem saber.<\/p>\n

—
\nEnviada por DUDU PITA. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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