IR AO BANHEIRO DURANTE A NOITE: IMPORTANTE QUE LEIA

Dicas úteis

Ir ao banheiro à noite, pensei que isso era ruim e muito chato, mas pode ser útil para você, inclusive sendo jovem ou não ………
Essas recomendações são exatamente de PROFISSIONAIS DE SAÚDE.

– Água e noite … Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque têm o incômodo de se levantar durante a noite para usar o banheiro.

Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam urinar à noite, a resposta foi:

A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé. ( As pernas incham ) .

Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas, etc.) estão no mesmo nível dos rins, é quando eles removem a água processada (suja), porque é mais fácil, pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo…

Muito importante, de acordo com cardiologistas, é saber o momento certo para beber água. Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo …

– Dois copos de água quando você se levanta – ajuda a ativar os órgãos internos…

– Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão.

– Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.

– Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames, o que você acha?

– Água antes de dormir ajuda a evitar cãibras noturnas nas pernas e dedos dos pés. Os músculos das pernas estão procurando hidratação quando eles dão essas “cólicas”.

Agora vamos todos beber água… Esse problema é muito frequente entre nós.
Por favor, repasse essas informações para as pessoas que são importantes a você.

Beber água é salutar, em especial, nas horas acima referidas!

A prevenção é o melhor remédio…

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Enviada por Marcelo Ribeiro.