Entra ano, sai ano e o descaso continua. É uma falta de respeito do poder público municipal para com o cidadão que paga em dia seus tributos e espera o mínimo do mínimo, o básico do básico da obrigação de qualquer prefeitura: limpeza urbana.
Todo ano é a mesma coisa, Começa o verão, a cidade recebe muita gente e só a prefeitura não consegue, ou não quer, raciocinar que o ser humano é produtor de lixo e quanto mais gente, mais lixo, quanto mais lixo, mais pragas, quanto mais pragas, mais doenças, quanto mais doentes, mais despesas para o Município, Estado e Federação.
A limpeza urbana tem que entrar no orçamento do município com bastante folga, para absorver os custos adicionais do período de maior demanda, e não me venham com essa conversa de falta de verba. Um município que não tem verba para a limpeza urbana, não merece ser município. Que seja rebaixado a distrito de outro município mais responsável.
É uma vergonha descabida o cidadão não ter coleta de lixo diária, privilégio apenas de alguns bairros da cidade, e ficar com seu lixo doméstico sem ser coletado por até 5 (cinco) dias, como se estivéssemos nas localidades mais remotas dos confins do continente africano.
É assim que esta cidade quer atingir o ápice como destino turístico? Vocação natural-paisagística tem de sobra, mas falta, e muito, infraestrutura, competência e vontade política para tal.
Revoltante constatar que, na condição de contribuinte, meu suado dinheiro está saindo pelo ralo e indo direto pro lixo. Literalmente.

Nilson Pessoa
Ilhéus/Ba.

De: Nildo Conselheiro
Assunto:

Corpo da mensagem:
Caro Rabat

Quero deixar minha mensagem para o povo da nossa querida Ilhéus.
Que 2012 seja um ano de grandes realizações, que todos possam alcançar tudo o que almeja neste ano que está chegando, que Jesus reine em nossos corações, e a paz esteja em todos os lares de nossa cidade.

Feliz 2012!!!

—
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De repente, os olhos se cruzam,
as mãos se entrelaçam
e os seres humanos,
num abraço caloroso,
num só pensamento,
exprimem um só desejo
e uma só aspiração:
PAZ e AMOR.

De repente , não importa a nação;
não importa a língua,
não importa a cor,
não importa a origem,
porque sendo humanos e descendentes de um só Pai,
lembramo-nos apenas de um só verbo: AMOR.

De repente, sem mágoa, sem rancor, sem ódio,
cantamos uma só canção,
um só hino:
o da LIBERDADE.

De repente, esquecemos e lembramos do futuro venturoso,
e de como é bom VIVER.

(Desconheço a autoria).

—
Enviada pelo “Dr”.

Muito se ouve falar sobre ele, mas o que realmente é o HPV? Para quem não sabe o HPV é o Papiloma Vírus Humano, trata-se de um vírus que infecta pele ou mucosas, e possui mais de 200 variações diferentes. Algumas das suas variações estão associadas a lesões macroscópicas, tais como verrugas genitais, mas outros tipos provocam lesões visualizadas apenas em exames específicos e, sem tratamento, crescem silenciosamente podendo evoluir até ao câncer do colo uterino.

O HPV é um vírus de transmissão sexual fundamentalmente, sendo considerado uma D.S.T (Doença Sexualmente Transmissível).

Trata-se de um vírus extremamente contagioso, tanto em homens como em mulheres, mas que provoca doença mais comumente no gênero feminino.

Pode-se suspeitar de infecção por HPV na presença de verrugas, únicas ou  múltiplas, com tamanho e forma variados, na região genital e peri-anal. Esta é uma manifestação clínica dos sub-tipos virais associados a lesões benignas. As pacientes sentem-se bastante incomodadas com o aparecimento destas lesões e rapidamente procuram atendimento médico.

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Que não se deve fazer atividade física em jejum todo mundo já sabe, mas qual a função da alimentação próxima ao treino? O que comer antes? E o que pode ser consumido após? Para manter a motivação para malhar e o pique durante e depois de uma atividade física é preciso muito mais que um bom condicionamento físico. É necessária uma alimentação adequada

Veja as dicas da nutróloga e médica ortomolecular Liliane Oppermann sobre o que comer antes e depois da atividade física.

Antes da atividade devem ser consumidos alimentos ricos em carboidratos de baixo a médio índice glicêmico e proteínas. Evite a ingestão de alimentos ricos em gorduras ou em fibras nas 2-3 horas que antecedem a sua atividade física. Estes alimentos têm uma digestão mais demorada e podem causar mal-estar gástrico no decorrer do exercício. O açúcar refinado também não é indicado, pois faz o corpo liberar muita insulina, hormônio que abre a porta das células para a glicose. Em pouco tempo a taxa de glicose cai e a pessoa se sente cansada.

Aposte sempre nos carboidratos, por serem a principal fonte energética do organismo, permitem um treinamento intensivo e consistente, retardando a fadiga e diminuindo o risco de lesões. Já as proteínas, promovem o incremento de massa muscular e atenuam o desgaste da mesma.

Sugestão de consumo: até 30 minutos antes da atividade, consumir barras de cereal, iogurte, sucos de fruta ou frutas. Até 1h antes da atividade, um lanche de pão integral com queijo branco, peito de peru, suco de fruta e fruta poderá ser consumido.

Após a atividade: Se você costuma se exercitar pela manhã é indicado fazer um almoço reforçado. A ingestão de cereais integrais, ricos em vitaminas e minerais e com uma boa quantidade de proteína é indispensável para repor as energias. Antioxidantes, como frutas vermelhas e manga, neutralizam os radicais livres, que no atleta são gerados num nível maior por causa do alto consumo de oxigênio.

Sugestão de consumo: pão francês, bolacha água e sal, pão de queijo, batata, macarrão, suco de fruta ou frutas. Leite, queijos e presuntos light, iogurte, carnes magras.

Para atividades muito longas e intensas (com mais de 1h de duração, como corrida, futebol, tênis de mesa), podem ser consumidos repositores hidroeletrolíticos durante a mesma, para se repor os estoques de carboidratos perdidos e para que não ocorra uma interrupção inesperada por fadiga.

—
Fonte- Nutróloga e Médica Ortomolecular Liliane Oppermann

Mais um ano arrumando as malas para partir e a esperança de coisas novas prontinha para anunciar sua chegada. É … a roda completou seu giro e nós temos que agradecer: pela vida que subsistiu, pelo que pudemos aprender, pelo que conseguimos executar e pelos sonhos que ainda persistem. Ah! os sonhos! Esses não podem faltar nunca! São eles que colorem os nossos dias e mesmo aqueles que julgamos difíceis…quase impossíveis…essses também fazem parte do nosso ideário e nos impulsionam para um novo momento, mais um desafio.

E é com esse espírito que quero agradecer a cada um de vocês que fizeram parte da minha vida este ano, tanto no real como no virtual, porque, com certeza, meus dias foram muito mais ricos e gratificantes com seu carinho, suas mensagens edificantes e sua presença simpática e acolhedora.

Peço desculpas e compreensão de vocês, se não fui tão presente como nos anos anteriores porque a vida da gente passa por fases e a minha não é diferente. Mas estejam certos da minha amizade sincera, do meu afeto e da minha alegria em poder contar com vocês neste novo ano que se inicia e nos seguintes também, espero eu.

FELIZ ANO NOVO

Suzana Patury

De: Maristela <badaromaristela@hotmail.com>
Assunto: FELIZ ANO NOVO A MARIA THAIS DE CARVALHO E SEUS FILHOS E NETOS.

Corpo da mensagem:
Virar a página,
Fechar o ciclo,
Receber o novo ano que chega.
Do presente para um futuro incerto, mas cheio de novas oportunidades.
Ai está a grande magia de viver cada momento, pintar novas telas,
escrever novos capítulos, trilhar novos caminhos.
Corrigir os erros, repetir acertos, mas de uma nova maneira, afinal, tudo será diferente.
Novo calendário, novos desejos, novas portas que se abrem e novas chances de vencer.
Se chegamos até aqui, esta é a hora de romper a barreira do tempo e de dar as boas vindas ao novo período que virá.
Período de vitórias, de realizações, de conquistas.
Que este seja o seu tempo, a sua vez.
Feliz ano novo!
O ano do novo.

—
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Com as notícias mais recentes, já temos 19(dezenove) pré-candidatos a Prefeito de Ilhéus, pois mais dois novos nomes surgiram, são eles: Gerson Marques e Nilton Cruz, ambos do PT.

Vamos procurar manter esta relação sempre atualizada aqui no R2CPRESS, cuidando da inserção de novos nomes que surjam, ou retirando os nomes daqueles que mandarem e-mail para carlos.consultic@gmail.com declarando que não são realmente candidatos.

Em ordem alfabética, vejam a seguir os 19 cidadãos que, neste último dia de 2011, aparecem como postulantes ao honroso, mas muito desgastante cargo de Prefeito de Ilhéus:

Adalberto Galvão – Bebeto        PSB

Alcides Kruschewsky                     PSB

Alisson Mendonça                         PT

Cacá Colchões                                  PMDB

Geerdson – Cobrinha                   PCB

Gerson Marques                            PT

Israel Nunes                                     PCdoB

Jabes Ribeiro                                    PP

Jailson Nascimento                        PMN

Joaquim Bastos – Quincas            PDT

Jorge Luis Santos                            PSOL

Josias Gomes                                   PT

Marcos Flavio                                   PPS

Mario Alexandre                             PSD

Nilton Cruz                                        PT

Ozéias Gomes                                  PSDB

Pastor Gilmar                                   PV

Roland Lavigne                                PPS

Ruy Carvalho                                    PRB

Como passo seguinte, vou solicitar, ainda no decorrer do mês de janeiro próximo, a cada um dos pré-candidatos algumas informações básicas, como idade, formação, experiência administrativa, etc., e na visão deles quais são os maiores problemas de Ilhéus e como eles pensam em resolvê-los. Assim o povo de Ilhéus poderá conhecê-los melhor, e conhecendo-os poder fazer uma escolha mais acertada.

Carlos da Silva Mascarenhas

carlos.consultic@gmail.com