Conselho e água só se dá a quem pede.
Eu pedí e Naldinho mandou rsrsrsrsrs
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22 conselhos das Universidades de Medicina: HARVARD e CAMBRIDGE
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Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.
02- Salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.
04- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo têm.
05- Adotar a regra dos 80%:
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris .
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
Augusto Pinheiro Lopes em: RETALHOS
Materialistas
Tem gente que passa a vida juntando bens, passando por cima de tudo e de todos, no afã de possuir, de ter, de ser e quando menos percebem o tempo passou e inválidos, velhos, cansados, vêem seus bens serem dilapidados pelos filhos perdulários, que nada plantaram, mas por força de sucessão, vão usufruir do bom e do melhor, ás custas do miserável materialista, que só pensava em ter.
Quantos homens passaram na Terra e construíram impérios e que morreram e hoje não se vê uma pedra desses impérios.
Onde estão as riquezas de Salomão? Onde está o império dos Césares? Onde está o império de Alexandre? Só para citar alguns.
Ensinos do Mestre1
RECEITA DE DOMINGO: ARROZ DE PATO
No primeiro domingo apresentarei um prato típico das regiões portuguesas do Minho e Trás-os- Montes!
Ingredientes Quantidade
Bacon em cubos pequenos 30 Gramas
Coxa e sobre coxa de pato 01 Unidade
Pimenta do reino preta moída Q.B. Gramas
Sal refinado Q.B. Gramas
Cebola pérola cubos pequenos* 01 Unidade
Alho amassado ou picado 01 Dente
Vinho tinto seco 150 Mililitros
Louro seco 01 Folha
Linguiça portuguesa 1/3 Unidade
Fundo claro de ave** 01 Litro
Pimenta do reino preta moída Q.B. Gramas
Sal refinado Q.B. Gramas
Arroz tipo 01 150 Gramas
Q.B. – Quanto Baste (à gosto)
*Cubos pequenos: corte com dimensões de 0,6×0,6×0,6mm
**Caldo saboroso feito de uma base de sabor (carcaça da ave,) uma base aromática (legumes: mirepoix + aromáticos: sachet d´epices) e água. Pode ser substituído pelo caldo de galinha industrializado e água.
Modo de preparo:
51 UMA BOA IDÉIA
De lá das bandas de Maraú, do distrito de Ibiassú, veio parar na cidade da Gabriela, o amigo NÉLSON VIANA.
Do chegar até o gostar foi um tapa, e o homem foi ficando, ficando e está completando mais um ano de cidadania ilheense.
Neste 30 de abril o tradicional ARMAZÉM IBIASSÚ,está completando 51 anos de funcionamento ininterrupto.
Trata-se de uma longa cumplicidade que já se tornou como exemplo de uma vida dedicada ao ramo do comércio varejista, pautada pela seriedade e perseverança.
Toda a sua família e seus amigos também fazem parte dessa trajetória vitoriosa, desse vascaíno comprometido com a nossa cidade e seus padroeiros.
Que São Jorge continue abençoando o amigo NÉLSON VIANA.
ZÉCARLOS JUNIOR
Nota de Falecimento
De: MARIA LUIZA HEINE
Assunto: Falecimento
Corpo da mensagem:
Prezado Rabat,
Gostaria que você publicasse o falecimento de minha mãe, Nilda Amorim Figueiredo Heine, ocorrido hoje no Hospital Santa Cruz, em Itabuna.
O corpo vai ser velado na Igreja da Vitória e o sepultamento será amanhã – domingo – 1° de maio.
Muito grata,
Maria Luiza Heine
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OS CARETAS / MASCARADOS E DESMASCARADOS
Conheça o SEGUNDO bloco mais animados do Carnaval de Ilhéus.
Em que pese o NERO DEVASSO não sair mais no carnaval ilheense, ele continua e continuará reinando SOBERANAMENTE. (Desculpem, Caretas!!!! mas o NERO é imbatível até hoje rsrsrsrsrsrsrs).
Nos CARETAS dois detalhes se destacam por conta da repetitividade:
1 – A comida é a mesma desde o início dos caretas que, a bem da verdade, começou com 3 animados foliões;
2 – Um dos componentes, desde o primeiro ano, não consegue sair ‘inteiro’ da concentração para o tão esperado desfile. Geralmente ele é colocado num carro (de amigo ou taxi) e despachado para a casa dele. No outro dia ele fica sabendo como foi o desfile.
ATENÇÃO
Algumas imagens são fortes. Recomenda-se que este álbum não seja aberto na presença de crianças e adolescentes.

Conheça os CARETAS clicando AQUI e depois em apresentação de slides.
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T Á X I
De: Paulo Francisco
Corpo da mensagem:
Após esta entrevista do Sr. Jorge Farias, continua a obrigatoriedade do TÁXISTA ser sindicalizado?
Com a palavra a SETRANS que continua exigindo carta do sindicato afirmando que o taxista está em dia com a mensalidadde.
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Mensagem do Papa
Queridos irmãos e irmãs!
O 48.º Dia Mundial de Oração pelas Vocações, que será celebrado no dia 15 de Maio de 2011, IV Domingo de Páscoa, convida-nos a refletir sobre o tema: «Propor as vocações na Igreja local». Há sessenta anos, o Venerável Papa Pio XII instituiu a Pontifícia Obra para as Vocações Sacerdotais. Depois, em muitas dioceses, foram fundadas pelos Bispos obras semelhantes, animadas por sacerdotes e leigos, correspondendo ao convite do Bom Pastor, quando, «ao ver as multidões, encheu-Se de compaixão por elas, por andarem fatigadas e abatidas como ovelhas sem pastor» e disse: «A messe é grande, mas os trabalhadores são poucos. Pedi, pois, ao dono da messe que mande trabalhadores para a sua messe» (Mt 9, 36-38).
A arte de promover e cuidar das vocações encontra um luminoso ponto de referência nas páginas do Evangelho, onde Jesus chama os seus discípulos para O seguir e educa-os com amor e solicitude. Objeto particular da nossa atenção é o modo como Jesus chamou os seus mais íntimos colaboradores a anunciar o Reino de Deus (cf. Lc 10, 9). Para começar, vê-se claramente que o primeiro ato foi a oração por eles: antes de os chamar, Jesus passou a noite sozinho, em oração, à escuta da vontade do Pai (cf. Lc 6, 12), numa elevação interior acima das coisas de todos os dias. A vocação dos discípulos nasce, precisamente, no diálogo íntimo de Jesus com o Pai. As vocações ao ministério sacerdotal e à vida consagrada são fruto, primariamente, de um contato constante com o Deus vivo e de uma oração insistente que se eleva ao «Dono da messe» quer nas comunidades paroquiais, quer nas famílias cristãs, quer nos cenáculos vocacionais.



































































